La conferencia, titulada “El futuro de la longevidad. Porque vivir más ya no es suficiente, la clave es vivir mejor”, reunió a médicos, investigadores y expertos en bienestar para replantear el concepto de longevidad, que ahora se centra en la calidad de vida y no solo en la cantidad de años.
Vicente Mera, médico interno especializado en longevidad, abrió la sesión explicando que el envejecimiento ya no debe medirse solo por la edad. Usó la metáfora de una cremallera que se atasca a los 60 años para ilustrar la creciente brecha entre la esperanza de vida y la salud real, y abogó por la incorporación de hábitos saludables desde antes de que aparezcan las enfermedades.
El cirujano digestivo Álvaro Campillo destacó la estrecha relación entre el intestino, la microbiota y el sistema inmunitario. Señaló que la alteración de la microbiota puede favorecer inflamación crónica de bajo grado, un factor investigado por su posible vínculo con patologías asociadas al envejecimiento, y recomendó prestar atención tanto a la calidad como al momento de la alimentación.
Larissa Perezhogina, especialista en medicina regenerativa, resaltó la capacidad innata del cuerpo para repararse y defendió una medicina que potencie procesos regenerativos mediante una combinación de nutrición, ejercicio y descanso, conectando estos principios con la estética para lograr resultados que reflejen el bienestar interno.
El psiquiatra Eduardo Vera recordó que la salud mental es un pilar esencial del envejecimiento saludable. Advirtió que el estrés crónico y la hiperconectividad pueden desactivar mecanismos adaptativos y propuso hábitos como la meditación, el ejercicio y la gestión de las relaciones para mantener el equilibrio emocional.
En el ámbito tecnológico, se presentó Exomind, una herramienta de estimulación magnética transcraneal repetitiva (rTMS) que, según los expertos, favorece la neuroplasticidad y puede usarse de forma preventiva para mejorar concentración, energía y bienestar general. La tenista Serena Williams y la actriz Gwyneth Paltrow, ambas embajadoras de la tecnología, han compartido públicamente sus experiencias positivas durante la menopausia.
Paz Torralba, directora de The Beauty Concept, concluyó que la longevidad implica una visión integral que combina tratamientos estéticos con la gestión del estrés, el descanso y la salud interior, buscando que las personas se sientan mejor por fuera mientras cuidan su bienestar interno.