Продолжительная работа на близком расстоянии и нехватка времени на улице могут быть связаны с развитием близорукости у детей, рассказала CNN Brasil офтальмолог Alléxya Affonso. Специалист советует родителям обращать внимание на устойчивые трудности со зрением вдаль, а не только на усталость после экранов.
Миопия — нарушение зрения, при котором удалённые предметы выглядят размытыми. Врач объясняет её изменением формы глазного яблока, из-за которого изображение фокусируется перед сетчаткой. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 2,2 млрд человек в мире живут с нарушениями зрения. Утверждение о том, что 484 млн из них имеют некорригированную близорукость, не подтверждается приведённой ВОЗ статистикой.
Alléxya Affonso отмечает, что на риск могут влиять длительные занятия на близком расстоянии, в том числе использование экранов, и сокращение времени на свежем воздухе. Она также подчёркивает роль индивидуальных особенностей и семейного анамнеза. Данные не позволяют сводить развитие миопии к одному только экранному времени или синему свету.
При сосредоточенной работе люди реже моргают, поэтому глаза могут пересыхать. Это вызывает дискомфорт, но само по себе не означает близорукость. Если ребёнок постоянно не видит доску, щурится или подходит близко к предметам, врач рекомендует пройти обследование.
Для снижения зрительного утомления офтальмолог советует правило 20-20-20: каждые 20 минут смотреть около 20 секунд на объект примерно в шести метрах. Полезны также частое моргание и перерывы. Однако они не заменяют осмотр, особенно если затуманенное зрение сохраняется или мешает учёбе.